Mengapa orang tua perlu lebih sedikit menonton TV

Orang-orang dari usia pensiun sering menghabiskan seluruh waktu mereka di depan TV. Di beberapa apartemen, perangkat ini bekerja hampir sepanjang hari. Penghuni tempat tinggal seperti itu terbiasa dengan "pria TV" yang terus-menerus dihidupkan. Mereka tidak hanya berbicara dengan para pemimpin atau tele-heroes, sadar akan kehidupan mereka, tetapi juga kehilangan rasa proporsi mereka dan melihat segalanya.

Benar, ada di antara orang tua (dan tidak hanya!) "Mode Moskow" khusus. Pendukungnya tidak menonton acara TV. Tren metropolitan ini muncul sekitar satu dekade lalu. Secara bertahap itu mencakup kota-kota lain dan permukiman lainnya. Penjelasan untuk ini ada dalam isi program. Seringkali, pemirsa jengkel dengan jumlah iklan dan plot yang jauh dari kehidupan nyata, mereka mencari dan menemukan opsi rekreasi lainnya. Sayangnya, opsi ini sering membutuhkan biaya tambahan.

Karena itu, mereka yang memiliki sedikit uang, tidak punya pilihan. Orang yang lebih tua dan mereka yang memiliki kemampuan fisik terbatas dipaksa untuk menonton apa yang diberlakukan oleh pembuat saluran TV pada mereka. Dan ini tidak baik untuk mereka! Ini pendapat para ilmuwan!

Mengapa waktu luang yang lama di TV berbahaya bagi orang tua

Pengaruh lama tinggal di TV pada kondisi kesehatan dan kesehatan manusia dipelajari oleh para ilmuwan dari berbagai negara. Hasilnya tidak bisa disebut ceria.

Aktivitas otak bertambah buruk, demensia mengancam

BANTUAN! Ahli saraf dan ahli bedah saraf Jepang Takashi Tsukiyama membuktikan bahwa sangat berbahaya duduk di TV untuk waktu yang lama.

Menghabiskan waktu luang di Internet di komputer atau dengan smartphone tidak kurang merusak kesehatan. Orang-orang yang sering melihat permukaan datar kecil untuk waktu yang lama, yang mengabaikan pekerjaan rumah tangga mereka dan hampir tidak pernah berada di udara terbuka, terancam dengan gejala demensia.

Risikonya tidak hanya pensiunan, tetapi juga orang-orang usia kerja. Mereka semua harus segera mengubah gaya hidup mereka yang salah. Kalau tidak, kemunduran signifikan dalam kecerdasan mungkin terjadi.

PENTING! Untuk membuat otak bekerja, diperlukan latihan khusus. Gejala demensia diamati pada mereka yang mengabaikan gerakan mata.

Anda harus sering melihat volume benda nyata. Dimungkinkan untuk melatih otak tidak hanya dengan bantuan penglihatan, tetapi juga dengan bantuan pendengaran. Maka efek yang merugikan dapat dinetralkan sedikit.

Menderita ingatan, ada perasaan stres

BANTUAN! Ilmuwan Inggris juga mengidentifikasi efek berbahaya dari televisi. Ini merusak daya ingat dan ketajaman mental. Para ilmuwan telah memperhatikan bahwa televisi membuat penontonnya berada di bawah tekanan konstan.

Kondisi ini disebabkan oleh adegan kekerasan dan episode serupa lainnya. Konsekuensinya menyedihkan - hormon diproduksi yang secara negatif mempengaruhi aktivitas pusat memori di otak.

PENTING! Masalahnya adalah bahwa pemirsa pasif. Mereka praktis tidak berinteraksi dengan TV.

Mengangguk-angguk setuju atau tidak setuju, bergumam atau berkomentar ke arah "kotak" tidak masuk hitungan! Karena tidak ada komunikasi langsung! Dengan komunikasi seperti itu, seorang lansia merumuskan kalimat, mengatakan pikirannya dengan keras, berusaha meyakinkan. Ini memperkuat daya ingat, mempertahankan kemampuan untuk berpikir dan bernalar.

Para ilmuwan terus mengamati dan bereksperimen. Mereka mencoba memahami apa yang mengarah pada kemunduran daya ingat dan kemampuan kognitif dan bagaimana menghadapinya. Dan pemirsa sekarang harus menyesuaikan mode mereka. Bagaimanapun, itu akan membantu mereka merasa lebih baik.

Cara mengisi waktu TV gratis

Tapi bagaimana menjadi lebih tua, untuk siapa TV menjadi satu-satunya lawan bicara dan tamu di rumah? Kita harus mengingatkan diri kita sendiri bahwa orang tua dari pensiunan saat ini tidak memiliki kesempatan ini. Dan setelah semua, mereka menemukan pelajaran untuk diri mereka sendiri, mencerahkan waktu luang!

• Tinjau buku telepon Anda. Tentunya Anda memiliki sesuatu untuk dibicarakan dengan keluarga dan teman! Kembalikan komunikasi dengan mereka, buatlah itu teratur! Mungkin bagi sebagian dari mereka panggilan Anda sangat penting!
• Jika kesehatan memungkinkan, tawarkan bantuan Anda dalam merawat cucu. Ambil dari taman kanak-kanak, berjalan perlahan melalui taman, melihat-lihat semuanya - orang tua biasanya tidak punya cukup waktu untuk itu. Mereka pasti akan senang atas bantuan Anda.
• Tentu saja, tukang kebun tidak membutuhkan saran kami. Dan jika Anda tidak memiliki plot? Jadi apa! Berjalan masih mungkin dan perlu! Taman atau alun-alun, jalan atau halaman - berjalan! Setiap hari!
• Hobi dan kerajinan tangan di rumah (menjahit, merajut, menyulam), membaca, fotografi, dan kegiatan menyenangkan lainnya yang sebelumnya tidak punya cukup waktu akan membantu diversifikasi waktu luang.
• Saat ini, banyak daerah sudah memiliki kelompok umur panjang yang aktif. Pelajari tentang mereka dan menjadi anggota grup tersebut. Dan jika tidak, jadilah organisatornya! Anda harus berhasil!
• Banyak acara dan liburan menarik mungkin diadakan di kota atau desa Anda. Anda melihat mereka di program berita televisi? Banyak dari mereka tidak memerlukan pembayaran dari pemirsa. Menjadi peserta mereka, ini menarik, terutama karena hanya sebagian kecil dari aksi yang muncul di layar!

Seperti yang Anda lihat, kehidupan di luar layar televisi ada! Dengarkan pendapat para ilmuwan dan lakukan percobaan Anda sendiri setidaknya selama sebulan. Persingkat menonton TV dan perhatikan bagaimana perasaan Anda. Dan di program TV, pilih saja yang paling menarik. Sehat dan mandiri dari penerima televisi!