Para ilmuwan telah membuktikan bahwa interior yang salah mempengaruhi kenaikan berat badan

Para ilmuwan dapat membuktikan bahwa interior mampu memengaruhi berat seseorang secara positif dan negatif. Alasannya adalah bahwa beberapa warna atau benda berkontribusi terhadap peningkatan nafsu makan atau sekresi jus lambung. Mari cari tahu lebih lanjut.

Bagaimana interior mampu memengaruhi penambahan berat badan

Jika tidak ada cukup cahaya di ruangan, tubuh mulai rileks. Ada perasaan lapar. Alasannya adalah karena kurangnya cahaya mengurangi produksi vitamin D.

Elemen interior apa yang menyebabkan kenaikan berat badan

Ada dua hal di interior yang dapat mempengaruhi rasa lapar - langsung warna interior atau dekorasi. Mari kita lihat warna-warna berikut:

1. Oranye dan kuning meningkatkan sekresi jus lambung, meningkatkan nafsu makan.
2. Ungu dan merah dapat menyebabkan stres. Dan di bawah tekanan, Anda sering merasa lapar. Pilihan yang buruk juga jika Anda perlu menurunkan berat badan.
3. Nuansa hangat lainnya (pasir, emas) juga meningkatkan nafsu makan, tetapi tidak terlalu banyak.
4. Tetapi biru, krem, hijau, merah muda, abu-abu dan ungu dapat mengurangi nafsu makan. Nuansa ini dianggap dingin dan netral, sehingga tidak memengaruhi suasana hati dan kesejahteraan.

Sekarang tentang subjek dekorasi:

1. Jam. Ahli gizi percaya bahwa mereka harus di depan mata saat makan. Jam tangan akan memungkinkan Anda untuk mengontrol waktu makan dan mengatur jadwal tertentu yang akan membantu dengan diet.
2. Perangkat makan. Jika Anda memilih piring kuning atau putih, nafsu makan Anda akan meningkat. Tetapi Anda sebaiknya tidak memilih hidangan berukuran besar untuk porsi kecil, karena yang terakhir mengembangkan keinginan untuk menambahkan lebih banyak makanan. Tetapi piring berwarna hitam secara signifikan mengurangi nafsu makan, dan akan menjadi solusi yang bagus jika Anda perlu menurunkan berat badan. Alat makan berwarna abu-abu (teduh dingin), sehingga tidak memengaruhi selera makan.
3. Tirai. Disarankan untuk memilih nuansa dingin. Tapi di sini muncul situasi yang berbeda: ketika makan, yang terbaik adalah membuka tirai sehingga cahaya masuk ke ruangan. Dengan sinar matahari yang cukup, Anda ingin makan lebih sedikit.
4. Cermin itu. Jangan menggantungnya di tempat Anda makan. Mereka menyebabkan keinginan untuk mempercepat dalam proses makan, dan kita tidak membutuhkan ini.

Apa yang seharusnya menjadi interior untuk menurunkan berat badan

Ada beberapa aturan yang akan membantu kita membuat interior yang membantu mengurangi nafsu makan:

1. Buka gorden. Ketika terkena sinar matahari, tubuh menerima sejumlah kecil energi tambahan (mampu menggantikan sejumlah kecil makanan).
2. Pilih wallpaper atau cat dalam nuansa dingin.
3. Kami menghapus cermin.
4. Letakkan arloji di depan mata Anda.
5. Pilih piring dengan warna dan bentuk yang benar.
6. Dianjurkan untuk menyimpan peralatan dan peralatan rumah tangga di tempat tertutup (misalnya, di lemari) agar tidak menarik mata dan tidak menyebabkan keinginan untuk makan.
7. Aturan lain adalah furnitur sesedikit mungkin. Jangan menaruh barang-barang dekorasi yang dapat mengalihkan perhatian seseorang dari makan, atau membuatnya mempercepat.

Jika Anda tidak bisa menurunkan berat badan, Anda harus memperhatikan bagian dalam ruangan tempat kami makan. Mungkin alasannya ada di dalamnya, dan kita hanya perlu mengubah warna ruangan dan mengganti beberapa barang dekorasi.