Cara menurunkan kursi

Sebagian besar kantor memiliki kursi khusus untuk meja komputer. Tetapi bahkan jika Anda memilih kursi yang paling mahal dan berkualitas tinggi, masalah ketidaknyamanan punggung tidak akan teratasi jika produk kantor tidak dikonfigurasikan dengan benar. Dokter mengatakan bahwa jika kursi tidak disesuaikan dengan parameter pemilik selama penggunaan jangka panjang, itu dapat menyebabkan kerusakan serius pada tulang belakang. Konsekuensi yang tidak diinginkan dapat dihindari jika waktu diambil untuk menyesuaikan ketinggian kursi di kantor. Pertimbangkan cara menyesuaikan dan cara menurunkan kursi.

Cara mengatur kursi kantor

Model utama dari perabot kantor modern memiliki perangkat dan tuas untuk mengubah parameter kursi dengan mudah.
Ada beberapa tahap menyesuaikan produk dengan parameter pemilik individu:

1. Ubah kedalaman kursi.
2. Penyesuaian kemiringan sandaran.
3. Mengubah posisi sandaran lengan.
4. Penyesuaian ketinggian kursi.

BANTUAN! Kenyamanan dalam produk kantor tidak hanya bergantung pada pengaturan, alasan utama ketidaknyamanan saat menggunakannya adalah kesesuaian yang tidak tepat. Penting untuk mencoba mematuhi norma-norma yang diketahui: mata berada pada tingkat monitor, siku dan lutut di tikungan adalah sudut 90 derajat.

Penyesuaian tinggi produk

Jika setelah mengubah pendaratan, sakit punggung tidak hilang, ada baiknya menyesuaikan lokasi kursi.
Algoritma Parameter:

1. Temukan tuas penyesuaian. Kursi modern disediakan dengan tuas ini, yang terletak tepat di bawah kursi. Jangan bingung dengan tuas untuk mengubah sudut kemiringan, itu diikat ke pangkalan.
   Jika tuas tidak ditemukan, ada baiknya mencari regulator berupa roda di bawah jok.
   Baca instruksi dengan seksama jika tidak ada perangkat penyesuaian yang ditemukan.
2. Angkat atau turunkan tuas. Duduk di kursi, tarik tuas untuk menaikkan atau menurunkannya sampai Anda mencapai posisi yang ideal. Berdirilah di dekat produk, jika tepi tempat duduk terletak setinggi lutut, maka Anda telah menentukan ketinggian yang Anda butuhkan. Beberapa model menyarankan "memompa" tuas ke atas dan ke bawah dengan gerakan seragam. Untuk mengubah ketinggian produk lama, beban besar harus diterapkan ke kursi.
3. Ciptakan lingkungan yang nyaman. Ketika parameter ketinggian diatur, ada baiknya mencapai kenyamanan absolut selama bekerja. Beli sandaran kaki jika jarak ke lantai tetap terlalu besar untuk Anda, dan sesuaikan ketinggian sandaran lengan agar sandarannya berada di level desktop.

PENTING! Setiap 10-20 menit, dokter menyarankan untuk mengubah posisi tubuh di kursi. Ini akan membantu menghindari masalah kesehatan dan menghilangkan ketidaknyamanan punggung sepenuhnya.