Kursi Romawi do-it-yourself: gambar dan ukuran

Gaya hidup modern yang tidak teratur menyebabkan penurunan kebugaran fisik, secara bertahap menerjemahkan pemikiran tentang sosok cantik menjadi bagian dari mimpi. Situasi ini diperburuk oleh kurangnya waktu untuk mengunjungi aula olahraga, serta, betapa berdosa, dan keinginan untuk melihatnya. Kursi Romawi akan membantu memperbaiki situasi - salah satu perangkat paling efektif yang akan menambah daya tarik pers Anda. Karena lemak tubuh lebih disukai untuk menetap di perut dan samping, peralatan olahraga akan bermanfaat bagi semua orang, tanpa memandang jenis kelamin dan usia.

Apa itu kursi roman?

Kursi Romawi adalah simulator, yang tujuannya adalah untuk memberikan kelegaan pada otot-otot rongga perut, punggung bagian bawah, paha bagian dalam dan bagian dalam, serta otot-otot gluteal. Versi modern terdiri dari bangku yang terletak di lereng dan dilengkapi dengan roller yang memungkinkan Anda untuk dengan mudah memperbaiki kaki Anda. Model yang lebih mahal memungkinkan untuk memaksimalkan proyektil untuk diri mereka sendiri dengan menyesuaikan kemiringan bangku, serta menarik kaki ke tubuh. Pertimbangkan cara membuat kursi Romawi dengan tangan Anda sendiri: gambar dan dimensi struktur.

Kursi romansa sendiri

Hanya 2 opsi manufaktur:

• konstruksi profil logam.
• kayu.

Versi standar percaya diri menahan berat 90 kg, tetapi jika Anda menimbang lebih banyak, maka gunakan pipa lebih tebal dalam pembuatan. Model kayu kurang populer karena ukurannya yang besar dan keandalannya lebih rendah.

Gambar dan Dimensi

Perakitan struktur didahului dengan persiapan gambarnya yang menunjukkan semua dimensi utama. Disarankan untuk memilih opsi yang sudah jadi dari banyak yang disajikan di Internet, yang akan menghemat waktu Anda. Elemen utama dari kursi Romawi adalah:

• rak di mana kaki diperbaiki;
• pipa pusat;
• papan untuk tempat duduk dan karet busa tipis;
• bantal lembut dan sandaran kaki.

Peralatan standar adalah panjang simulator 1.100 mm, lebar 500 mm dan ketinggian di posisi atas bangku 700 mm. Jarak dari lantai ke roller harus sekitar 400 mm.

Cara merakit desain

Karena pengelasan diperlukan untuk membuat kursi, Anda harus memiliki keterampilan dan peralatan yang diperlukan, atau mencari bantuan spesialis. Pekerjaan dilakukan dalam beberapa tahap:

1. Pipa (lebih disukai kotak) dipotong menjadi fragmen yang diperlukan, dan kemudian dihubungkan dengan pengelasan. Penampang pipa harus setidaknya 50x50x4 mm. Selanjutnya, dudukan kaki dari tabung dilas.
2. Papan yang digunakan untuk kursi diambil 3 cm atau lebih, sementara itu disarankan untuk mengobatinya dengan antiseptik, yang akan memperpanjang umur struktur. Sudut logam disekrup ke sana, kemudian dilas ke bingkai yang sudah jadi atau dibaut dengan baut, lubang yang harus dikebor terlebih dahulu.
3. Setelah diperbaiki, kursi ditutupi dengan busa tipis dan kemudian kulit imitasi. Seharusnya tidak terlalu lembut.
4. Tempat pengelasan diproses dengan hati-hati dengan kertas amplas, setelah itu seluruh bangku dicat. Akhirnya, gulungan busa lunak dipasang pada tabung yang berfungsi menahan kaki.

Kursi kayu Romawi dibuat sesuai dengan prinsip yang sama, sementara semua elemen harus diproses dengan hati-hati dengan kertas amplas hingga sangat halus. Anda tidak boleh berasumsi bahwa shell akan menjadi jauh lebih murah daripada yang dibeli, namun, dijamin akan lebih kuat dan lebih dapat diandalkan, itu akan bertahan lebih dari satu tahun.