Apakah mungkin tidur di headphone dengan musik

Ada orang yang tidur sambil mendengarkan musik di headphone. Untuk menjawab pertanyaan apakah ini bisa dilakukan, mari kita lihat semua kelebihan dan kekurangan dari fenomena ini.

Jika Anda mendengarkan musik saat Anda tidur

Musik adalah cara yang baik untuk bersantai. Dan jika Anda memainkan melodi yang tenang dan klasik, kualitas tidur akan meningkat. Alasannya adalah bahwa pada siang hari, seseorang kehilangan banyak energi, dan karena laju yang kuat, bioritme sering tersesat. Ini menyebabkan iritasi dan stres. Dan musik yang tenang akan membantu menenangkan, rileks, dan mendapatkan kembali kekuatan.

Telah terbukti bahwa musik memiliki efek positif pada memori, tetapi hanya jika frekuensi bunyi sesuai dengan frekuensi gelombang otak. Melodi membantu meningkatkan persepsi kreatif. Tetapi pada saat yang sama, ia dapat melakukan ini hanya dengan kerja otak yang sadar. Dan alam bawah sadar memiliki efek yang lebih besar pada sensasi. Jika Anda merasa nyaman ketika tidur dengan memainkan musik, semuanya teratur dan tidak akan membahayakan.

Apa yang bisa menjadi konsekuensinya

Pada saat yang sama, tidur dengan headphone dianggap tidak aman. Jika seseorang sering berbalik dan kawatnya terlalu pendek, ada risiko bahwa earphone akan menggores telinga luar dan ini akan menyebabkan otitis media. Jika Anda mendengarkan musik yang terlalu keras, ada risiko kerusakan pada gendang telinga. Ini dapat menyebabkan vestibulitis, yang merupakan langkah pertama untuk munculnya meningitis. Tapi ini tidak semua penyakit yang mungkin muncul jika Anda tidur dengan headphone.

Ketika seseorang tidur, otaknya akan berhenti melihat faktor-faktor di sekitarnya, jadi ia beristirahat. Tetapi dengan melodi dihidupkan, ia terus merasakan suara, sehingga ia tidak pulih. Bagaimana konsekuensi seseorang dapat muncul:

1. Insomnia
2. Kurang tidur.
3. Kekebalan menurun.
4. Stres
5. Kelemahan kronis

Bahaya lain adalah risiko sengatan listrik. Ini terjadi jika dalam mimpi Anda secara tidak sengaja menggigit atau menggores isolasi. Pukulan itu tidak akan kuat, tetapi Anda pasti akan merasakannya.

Tolong! Tetapi konsekuensinya bisa positif, karena musik adalah cara yang baik untuk bersantai dan menghilangkan stres. Ini berkontribusi pada normalisasi sistem saraf, dan banyak membantu dengan insomnia. Yang terpenting adalah memilih melodi yang tenang dan tenang.

Apa kata para ahli

Para ahli percaya bahwa lebih baik tidak tidur dengan headphone. Tidak terlalu banyak bahaya saat menggunakannya di malam hari. Tetapi ini akan berdampak buruk bagi kesejahteraan dan kekebalan seseorang. Adalah penting bahwa sistem saraf pusat beristirahat di malam hari. Jika itu dilanggar, pemulihan akan diperlukan, tetapi ingat bahwa neuron yang hilang tidak dapat dikembalikan.

Masalah terbesar adalah jika seseorang menyalakan musik keras. Kemudian ada risiko besar kerusakan pada telinga luar dan gendang telinga, yang akan menyebabkan otitis media atau penyakit yang lebih serius. Para ahli percaya bahwa musik yang terlalu keras dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Tetapi pada saat yang sama, jika Anda memilih melodi yang tenang dan menenangkan, itu akan berdampak positif bagi kesehatan Anda. Banyak dokter menggunakan ini di pusat-pusat medis untuk mengobati saraf.

Anda dapat menyarankan, mendengarkan musik klasik dalam mimpi hanya pada hari-hari ketika Anda menderita stres, sangat lelah atau tidak bisa tidur. Tidak disarankan untuk melakukan ini setiap hari.